10년 젊어지는 법, 안티에이징
[로이진 박사 제안 건강법]

1. 튀기지 않은 생선을 1주일에 3회 이상 먹어라

2. 1주일에 3500칼로리 이상 운동을 하라

3. 매일 아침 식사를 하라

4. 많이 웃어라

5. 식사량을 줄이기위해 작은 접시를 사용하라

6. 매일 친구와 전화 통화를 하라

7. 한 파트너와 섹스를 즐겨라

8. 커피가 몸에 맞으면 즐기되 탈지 우유나 설탕을 넣지 마라

9. 담배를 끊어라

미앤미 폴미